본문 바로가기
반응형

분류 전체보기72

아무 이유 없이 갑자기 살이 빠졌다? '질환' 의심해야 할 이유 아무 이유 없이 살이 빠질 때가 있습니다. 다이어트가 저절로 됐다고 좋아하기 보다는 몸 상태를 꼭 점검해보는 게 좋습니다. 몸에 질환이 있으면 운동이나 다이어트를 하지 않았는데도 체중이 줄 수 있습니다. 갑상선기능항진증 첫 번째로 의심해볼 질환은 갑상선기능항진증입니다. 갑상선기능항진증은 몸에서 신체 대사를 원활하게 하는 갑상선 호르몬이 과갑다하게 분비됩니다. 이런 이유로 음식을 충분히 섭취해도 에너지가 금방 소비되어 근육과 지방까지 소비하게 됩니다. 성격이 신경질적으로 변하거나 안절부절 못하는 등의 변화가 보입니다. 더위에 약해지며 땀이 많이 나고, 심장박동수가 빨라져 심장이 두근거리기도 합니다. 방치할 경우 심장 합병증이나 부정맥이 될 수 있으니 빨리 치료하는 게 좋습니다. 갑상선호르몬 생산을 억제하는.. 2024. 3. 22.
기억력 저하를 늦추고 치매 위험을 낮추는 6가지 방법 기억력 저하 속도를 늦추는 6가지 습관 29,000명 이상의 노인을 대상으로 한 새로운 연구에서는 다양한 음식을 먹는 것부터 정기적으로 독서나 카드놀이를 하는 것까지 치매 위험을 낮추고 기억력 저하 속도를 늦추는 6가지 습관을 확인했습니다. 균형 잡힌 식단 섭취, 규칙적인 심신 운동, 다른 사람들과 정기적인 접촉, 음주나 흡연 금지 등 6가지 "건강한 생활 방식 요소"는 10년에 걸쳐 실시된 대규모 중국 연구에서 노인의 더 나은 인지 결과와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 치매와 사회적 고립, 비만 등의 요인 사이에 연관성이 있다는 사실을 오랫동안 알고 있었지만 , 새로운 연구의 규모와 범위는 건강한 생활 방식이 뇌의 노화를 늦춘다는 것을 나타냅니다. 자연스러운 기억 상실 기억력은 나이가 들.. 2024. 3. 22.
Doman의 치료방법 시각훈련 작은 암실이나 방을 어둡게 하고 의자와 전지가 필요하다. 매 30분마다 2초 동안 전지를 켰다가 3초 동안 소등, 이것을 1회로 10회 반복한다. 전지를 켤 때마다 빛이라고 큰 소리로 외친다. 기상을 오전 7시 30분, 취침을 9시에 한다면 하루에 27회 x10회=270회를 반복한다. 빈도, 강도, 연속기간은 조정한다. 청각훈련 나무토막 두 개를 준비하고 매30분마다 아동의 머리 바로 뒤에서 3초 간격으로 10회 반복해서 나무토막을 서로 부딪쳐 서로 소리를 낸다. 10x24=240회 하루에 24회(깨어 있는 동안) 30초x24회=12분(1일) 이것으로 240회 경악반사를 일으키게 하고, 이 반사가 점차 줄게 되고 공포심을 갖게 되면 울게 된다. 촉각훈련 온수 대야와 냉수 대야를 준비하고, 처음 .. 2024. 3. 22.
운동치료학의 개념 운동치료학의 정의 운동치료학이란 원래는 실제적인 기술 체계로서의 학문이 아니었고 운동치료법이었습니다. 물리치료의 주된 부분이며 또 기능적 작업치료의 기초였습니다. 그러나 여기에서는 물리치료, 작업치료를 학문으로 확립시키고자 하는 노력으로 독립된 학문으로서의 방향을 설정한 것입니다. 운동치료학이란 신체의 장애나 결손이 있을 때, 근 운동수단으로써 치료하고자 할 때 필요하고 또는 그 치료과정에서 분명 해지는 자연의 법칙성과 그 역학을 연구대상으로 하는 과학입니다. 그것은 실제적인 목적을 갖고 거기에서 정말 분리될 수 없으나 일종의 독립성을 가진 학문이며 내과학에서의 치료학에 대응하는 것이라 할 수 있습니다. 운동치료학은 운동학과 활동수행력 회복의 생리학적 성과를 바탕으로 하며, 장애학과 밀접한 관계를 갖고 .. 2024. 3. 22.
반응형

티스토리툴바